バツイチ女６０代のチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する６０代女性のブログです。

老いを感じ始めた40代、50代の女性には筋トレをおススメします。健康と美容の肉体的な面では、体力の向上はもちろん、成長ホルモンによるアンチエイジング、美肌効果、ダイエット効果、血行不良の改善など、やらない理由がないほどたくさんのメリットがあり…