50代シングルマザーのチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する50代女性のブログです。

2019-10-19から1日間の記事一覧

ダイエットは足し算せずに引き算する!

ダイエットは足し算せずに引き算する!巷では何かと「あれを食べれば痩せる!」「これを飲めば脂肪燃焼できる!」「これをお腹に当てて毎日30分で脂肪が落ちる!」なんていう、何かを「足す」ダイエットが横行していますが、基本は「引き算」です。