４０代、５０代女性がダイエットするなら、地道に筋トレと食事制限の二本立て♪ 食べたり飲んだりするだけ、履くだけ、付けるだけ、マッサージで痩せる、１週間で5kg痩せる、１か月で13kg痩せる、そんなうまい話しはありません！ダイエットの方程式はひとつだ…