50代シングルマザーのチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する50代女性のブログです。

2020-03-03から1日間の記事一覧

コロナウイルスに負けない!自重トレで体力作り--プリズナートレーニング

コロナウイルスに負けない!自重トレで体力作り--プリズナートレーニング コロナウイルスは空気がよどみがちな閉じた環境に集団である程度長い時間一緒にいることで感染したことがわかっています。 筋トレ好きな人には残念ですが、ジムはしばらくお休みする…