バツイチ女60代のチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する60代女性のブログです。

2021-02-08から1日間の記事一覧

還暦女子でも家トレ腹筋メリハリボディ♪普段からよく動く習慣をつけよう!

還暦女子でも家トレ腹筋メリハリボディ♪普段からよく動く習慣をつけよう! 40代50代60代と年を取るにつれ「筋トレ」と構えてしまうとなかなか始められないものです。 それよりも普段の生活の中で面倒でやらないでいることをするだけで筋トレをするのと同じよ…