チャレンジ
去年の３月からブログを開始して、すでに1年３か月が経ちました。果たしてブログで稼ぐことはできているのでしょうか？そしてどのくらい稼げているのでしょうか？ 今日はその現状をご報告いたします。
４０代５０代女性の理想体脂肪率は22%から28%だそうです。22%になるには相当厳しいダイエットになりますが、28%なら何とか頑張れそうじゃないですか？確実に理想体脂肪率になるための方法を考えてみました。
こんにちは、プリズナートレーニングを始めて半年になるノーティです。 今日はプリズナートレーニング、 Convict Conditioning（囚人のコンディショニング、訓練）がどんな内容なのか、どんなことが書かれているのか、どんな魅力があるのかについてご紹介し…
LEAN BODY リーンボディの退会・解約を手順を追って解説しています。
すでに緊急事態宣言が解除された皆さんおめでとうございます！自粛生活でなまった身体を鍛え直しましょう！夏に向けて帰ってきたビリー隊長の令和版ビリーズブートキャンプに無料入隊してみませんか？ 入隊方法を詳しくご紹介しています。
「プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」で写真のモデルを務めたジム・バサーストさんのyoutubeとウエブサイトを見つけたので、ここでご紹介したいと思います。
ホームジム、必要ですか？ジムが再開すれば、家のダンベルやバーベルはあまり使わなくなりますよね。コロナ自粛の期間だけでも精神を鍛えられるプリズナートレーニング、究極の自重トレーニングやってみませんか？
７日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」は７回中３回目のお尻トレーニングで椅子を使います♪ お尻に集中できて効果の高いトレーニングです。令和版は女性が一番気になるお尻と二の腕にフォーカスしたエクササイズなんですよね♪ …
６日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」は再度二の腕と上半身です♪ スピードのある動きに水の入った500mlペットボトルが腕と肩、背中にかなり効果的です。今ならWebで２週間無料体験入隊できます。 「令和版ビリーズブートキャ…
５日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」はお尻トレーニングです♪ 今ならWebで２週間無料体験入隊できます。 「令和版ビリーズブートキャンプ」の鬼のしごきでヒップアップでプリケツをゲット！４０代５０代女性でも楽しく継続で…
４日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」は二の腕と上半身トレーニングです♪ 今ならWebで２週間無料体験入隊できます。 「令和版ビリーズブートキャンプ」で二の腕の脂肪を狙い撃ちしましょう(^O^)／
３日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」は脚とお尻のトレーニングです♪ スクワットもランジもリズムに乗って楽しくできちゃいます♪ 今ならWebで２週間無料体験入隊できます。 自粛中だからこそ夏に向けて令和版ビリーズブートキ…
２日目の「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」体験しました♪ 腹筋を超楽しく、しかも脂肪燃焼しながら鍛えられちゃうレッスンです。今ならWebで２週間無料体験入隊できます。 夏までに令和版ビリーでシックスパックス目指しませんか？
「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」今ならWebで２週間無料体験入隊できます。購入前にどんな内容か試してみました♪ あの過酷な「ビリーズブートキャンプ」の同じビリー隊長とは思えない丁寧な説明にビックリです！
あのビリー隊長が「「令和版 ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」を携えて帰ってきました！DVD版は6月発売予定ですが、今ならWeb版で２週間無料体験入隊できます。購入前にどんな内容か試してみることができますよ。 昔ビリーズブートキャンプ…
４０代５０代女性が気になる体脂肪率の標準と理想とは？達成可能な理想体脂肪率は？ ２０年前にはほとんど聞いたことがなかった体脂肪率、今ではダイエットに欠かせないキーワードです。 体脂肪率を測ることで自分の体の状態を知ることができます。 女性につ…
外出もままならない状況でストレスの多い屋内の自粛生活では自粛太りによる健康被害が心配されます。そこで道具が何もなくても、家の中で疲労困憊するに充分過ぎる運動が出来てしまうことをご存知ですか？タバタトレーニングという究極の運動で新型コロナウ…
いつ収束するかわからない新型コロナウイルス、テレワーク・在宅勤務もいつまで続くか不安ですね。ところで、テレワーク・在宅勤務太りしていませんか？在宅でだらしない生活になっていませんか？いつ終わるかわからないテレワークですが、自分自身の精神力…
４０代５０代のVIO永久脱毛 、VラインIラインOラインのアンダーヘアと襟足は白髪になる前に♪ VIOの脱毛は今とても手軽にできるようになりました。そして忘れてはならないのが襟足の脱毛です。白髪になってからでは処理が困難になります。早目の処理がおスス…
４０代から進む肉体のたるみと体型のくずれは女性の大敵です！それを解消するのは筋トレです。５０代でもまだ間に合う！プニプニ、ブヨブヨはみ肉は少しでも早めに筋トレで解消しましょう！でも「簡単」「手軽に」「楽ちん」な運動やトレーニングでは効果は…
私はこれまで主にジムでマシンやダンベルを使ったトレーニングをしてきて、筋肉がついて脂肪を落とすことも出来ていたし、同年代の人に比べれば体力もつき、見た目にも姿勢が良くて若く見える身体だと思います。そして50代後半でも腹筋が割れています。 しか…
第１５４回日商簿記検定2級受験してきました♪ 今回は私が受験した前の２回に比べればかなり簡単な問題が多かった印象です。 何しろ、連結決算の大問が無かったのが本当にありがたかったです。^^; ここ数年の日商簿記2級を受けた方ならばおわかりだと思います…
今日は昨年１１月に受けた花粉症治療のサージトロン手術についてご紹介いたします。 これからの季節、花粉症の方は数か月を憂鬱な気持ちで過ごさないといけないですよね。 私は勇気を出してサージトロン手術を受けてきました！レーザー手術に近い施術になり…
プロのフィジーク選手や＆プロボディビルダーがおススメする、女子でも男子でもやばいくらい腹筋に効く筋トレメニューをご紹介します。レッグレイズやアブローラーのやり方を少し変えるだけで、効き目は倍増します。 このメニュ―をやったら翌日は間違いなく…
第３８回BATIC国際会計検定の結果が出ました。 これまで日本企業は日本独自の会計基準を採用していましたが、ここ数年で日本でもIFRSに切り替える企業が増えつつあります。 つまり、現在上場企業で会計・経理の仕事をしている人、また、今後上場企業で会計・…
シックスパックス腹筋チャレンジの結果報告♪ ５０代女性でも腹筋を割れたのか？ ５０代女性が腹筋を鍛えてシックスパックスを目指すこと４か月、その結果をご報告します。４０代、５０代でも筋トレと食事制限でダイエット＆ボディメイクして、美しいボディラ…
今日は５０代後半の女性が腹筋を割るため、シックスパックスを目指すための腹筋の筋トレメニューについてご紹介していきたいと思います。４０代の女性でももちろん同様に行っていただけますよ。 女性の場合は男性のように凸凹にしたいと考える人は少ないと思…
第３８回BATIC国際会計検定を受験してきました♪ 受験会場の様子や試験内容など、ご紹介いたします。 ＢＡＴＩＣ
５０代女性はどっちを選ぶ？白髪染め vs. グレイヘア（グレーヘア） ５０代ともなると白髪が目立ってきますよね。白髪染め、ヘアカラーはがんのリスクやアレルギー肌荒れなどのリスクが高いと言われます。 リスクを恐れて白髪のままでいたらおばあちゃんに見…
４０代、５０代の女性が腹筋を割るため、シックスパックスを目指すためには、まずは脂肪燃焼を加速させて身体全体の脂肪を減らすことが重要です。 身体の中でも大きな背中の筋肉を鍛えれば脂肪燃焼効果が高いですよ。その上背中の筋トレは美しい姿勢を作りま…
