バツイチ女６０代のチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する６０代女性のブログです。

2019-08-09から1日間の記事一覧

40代50代女性の筋トレ、プロテインはどうする？

筋トレ・ダイエット・ボディメイク

40代、50代女性の筋トレ、プロテインはどうする？ 本当にプロテインは必要なのでしょうか？ ここでは私の体験を元に、そのことについて考察してみたいと思います。