50代女性が腹筋を鍛えてシックスパックスを目指すことにしました。現在体脂肪23~25%、腹筋が割れて見えるようになるために体脂肪を19%まで落とすことが目標です。今年中に目標達成できるか、乞うご期待♪ もちろん、40代でも可能です!
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