50代シングルマザーのチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する50代女性のブログです。

2019-10-06から1日間の記事一覧

現在チャレンジ中♪50代女性でも腹筋を割れるか?

50代女性が腹筋を鍛えてシックスパックスを目指すことにしました。現在体脂肪23~25%、腹筋が割れて見えるようになるために体脂肪を19%まで落とすことが目標です。今年中に目標達成できるか、乞うご期待♪ もちろん、40代でも可能です!