50代シングルマザーのチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する50代女性のブログです。

2019-10-08から1日間の記事一覧

現在チャレンジ中♪50代女性が腹筋を割るための食事

現在チャレンジ中♪50代女性が腹筋を割るための食事 今日は50代後半の女性がシックスパックスを目指すための食事について書いてみます。 低糖質ダイエットを緩めにやっています。50代女性ならではの大豆多めのたんぱく質摂取で体脂肪撃退中です♪ もちろん…