筋トレする時間が無い?ならNEAT(ニート/日常生活活動)でダイエット♪ ニート、NEAT(non-exercise activity thermogenesis)、非運動性身体活動によるエネルギー消費とは、家事などの日常生活活動のことです。運動をする時間が無くても日常生活の中でどんど…
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