50代シングルマザーのチャレンジ人生

人生も後半、下流老人にならないため、人生をもっと豊かにするために奮闘する50代女性のブログです。

2020-03-08から1日間の記事一覧

40代50代女性は自宅筋トレで背中美人を目指す!たるみハミ肉脂肪撃退

40代から進む肉体のたるみと体型のくずれは女性の大敵です!それを解消するのは筋トレです。50代でもまだ間に合う!プニプニ、ブヨブヨはみ肉は少しでも早めに筋トレで解消しましょう!でも「簡単」「手軽に」「楽ちん」な運動やトレーニングでは効果は…